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Le Cross-country est une sous-discipline du VTT, dans laquelle les concurrents sont en compétition sur un circuit en boucle à effectuer plusieurs fois. Le terrain est accidenté, et parsemé d’obstacles et de passages techniques, ce qui demande à la fois de la vitesse mais également de la technique. Les coureurs sont alors confrontés à la difficulté de la gestion de leur effort, entre endurance, performance, et lucidité. Le cross-country est une discipline très exigeante physiquement, et les courses peuvent être très éprouvantes selon l’épreuve. En effet, il peut s’agir de XCO (Cross-Country olympique), discipline présente aux jeux olympiques, avec des circuits de 4 à 6 km. Mais il existe aussi le XCE (Cross-country Eliminator), épreuve beaucoup plus courte mais plus intense encore, sur un circuit également très court, souvent artificiel. Le départ du XCE se fait en ligne, avec 4 coureurs uniquement pour chaque manche. Les deux derniers ou le dernier coureur à franchir la ligne d’arrivée sont éliminés de la compétition, alors que les autres sont qualifiés pour la manche suivante.  Le XCC (Cross-country short track) est similaire au XCO, mais avec des tours plus courts de 1 ou 2 km seulement, moins de passages techniques, et il permet souvent de déterminer l’ordre de départ d’un XCO. Enfin, le XCM (Cross-country marathon) est l’épreuve la plus longue existante de cross-country. Les coureurs évoluent sur un itinéraire de 50 à 120 km et non pas sur un circuit en boucle.

Le VTT utilisé en cross-country est semi-rigide (fourche suspendue) ou tout suspendu (fourche suspendue et cadre suspendu), mais possède surtout les équipements les plus légers possibles, car le dénivelé positif lors des courses est conséquent, et d’autant plus éprouvant si le vélo est lourd. La fourche suspendue est généralement de 100mm ou 120mm, et le débattement du cadre généralement de 100 ou 120 mm. Le cadre est généralement en carbone chez les compétiteurs, ou en aluminium, qui est plus lourd.